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　　眼睛是心靈的窗戶，能夠擁有一雙健康漂亮的眼睛，是每個人都夢想的，但是，眼睛長期處于裸露的外界環境下，是容易老化的一個器官，也容易患上各種眼科疾病。那么，如何讓自己擁有一雙健康的眼睛呢?

　　1、改掉不良習慣

　　很多人屬于先天愁眉苦臉型，整天的皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，變得松弛，另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長期熬夜，無規律的睡眠，自然也是一個眼睛健康的主要敵人。

　　2、食物搭配

　　要多喝水，保持皮膚的水份充足，小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚容易出現的問題，這些問題的產生有時是因缺水，或循環不良造成水分囤積;經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持眼部皮膚的彈性。

　　3、適當選用化妝品

　　選用一些眼部的護膚品，如眼霜、眼部卸妝液等，并對眼部皮膚進行適當的按摩。

　　4、生物保養法

　　用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處，或于睡前在上述部位敷上維生素E油劑，以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深。

　　5、生活工作習慣

　　常在計算機前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞，使眼部老化。這種情況除了靠保養品改善外，良好的生活習慣的配合也是十分重要的。

　　想了解更多，詳詢貴陽愛爾眼科醫院0851—85271666