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    近年來，由于空氣污染、空調的普及，干眼癥呈逐年增加的趨勢。尤其是配戴隱形眼鏡者、“網蟲”以及學生，由于用眼過度，加重了淚液流失，使得干眼癥患者劇增。據了解，在眼科門診中，每5個人中就有一個經常抱怨眼睛干澀、痛癢，有灼熱感、疲勞感，這些都是干眼癥的典型癥狀，患者以學生、上班族、電腦工作人員、開車族居多。

    眼部的保養

    眼部彩妝的清潔是重要的，你要選擇能徹底卸除彩妝的，溫和不刺激眼部的卸妝液。

    早晚一次，以保濕度高的眼部護膚品，手指回溫一下，輕輕按摩眼周肌膚。

    加強護理

    可以用保濕成分的眼膜，在需要的時候，做加強的護理。眼睛疲勞，血液循環不良時都可以用熱敷來改善。在家中自己做熱敷時，先把毛巾洗凈，在熱水中泡一會兒，水溫的控制以手覺得微熱的溫度即可，等溫度下降就可以反復操作。

    也可以利用按摩改善，沿著眼睛周圍，以中指輕輕按壓即可。

    自我按摩法

    如果你已經發現自己眼部有小細紋了，那么除了使用保養品外，也試試用手指做做按摩的動作吧！

    1.用一只手固定在眼部下側的皮膚上，而另一只手的手指則在細紋處上方做伸展提拉的動作，左右兩眼各做10次。

    2.從鼻翼到嘴唇兩側的皺紋像魚尾一樣，在皺紋直角相對方向往上提拉10次，但如果橫向往下推揉，反而會使皺紋加深。

    3.額頭上的皺紋，也在與皺紋相對的垂直角度，輕輕捏一下馬上放開，不要太過用力，反復有韻律地做10次左右。