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眼部美容 和您的“小眼袋”說拜拜


  如果日常能夠改變一些不良的生活習慣,你的眼袋有可能減輕直至消失。

  (1)不要趴著睡覺。趴著睡可使體液 流向眼睛,要臉朝上睡覺。

  (2)睡覺時保持下巴抬高。用2—3個枕頭墊高頭部可以使體液不滯留在眼周。

  (3)少食鹽。吃太多的鹽會使體內囤積更多的水,這些水分會集中出現在眼周的薄皮膚上,減少食鹽的攝取會防止浮腫 的眼圈。

  (4)冰水敷眼圈。用浸水棉球擰干后敷在眼瞼上5-10分鐘,或每日晨起用冰凍的冰敷袋放在眼皮上敷10分鐘。

  (5)嘗試使用水溶性(不合油)的護膚品,包括不含油的眼部卸妝液。

  (6)睡覺前一定要徹底去除眼部的化妝品,這一工作要比想象中難。因為即使有的女性幾天未化妝,仍可在眼睫毛底部留有殘妝,而這些殘妝根有可能趁睡覺跑到眼睛里,所以要用棉球沾上卸妝液擦拭,直至棉球上沒有任何化妝品痕跡為止;

  (7)可嘗試使用臺有植物提取物的眼膠。可用眼膠化妝前先打底使用,可使眼部保持濕潤,讓皺紋不太明顯,并使疲倦的眼睛感到舒服。

  去眼袋的飲食內調方法

  消除眼袋,吃要注意

  一、注意膳食平衡。多攝取膠質和蛋白質,為組織細胞的新生提供必要的營養物質,補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥,以致營養不良或體重突降,大大影響皮膚彈性。

  二、多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物,胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液循環的蘋果紅棗鮮魚湯,就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。

  三、維持身體正常的新陳代謝,別忽略有利于排出體內多余水分、消除浮腫的食物,如紅豆、冬瓜、薏仁等。

  基于以上的飲食原則,今天給大家介紹一道冬瓜薏仁排骨湯。這道湯不僅可以補充營養、消除浮腫,而且還能美白潤膚、消暑降火,是非常適合夏天的湯品哦。

  食材:冬瓜、薏仁、小排骨

  做法:冬瓜去皮切塊。小排骨洗凈切好,先飛水一遍去血水和浮沫,然后與冬瓜塊、薏仁一起慢燉,煲足火候、調味即可。

  西方人喜歡利用洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶等,采取內喝外敷的方法來舒緩眼袋,這些都有很好的效果。簡單的木瓜薄荷茶,參考木瓜香茶,把茶包換成薄荷就可以了。

  預防和改善眼袋的小貼士

  另外,臨睡前不要吃得太咸和大量飲水,不要使用太低的枕頭;早晚都要涂眼霜,定期使用有助于血液循環的眼部護理品按摩眼周,如抗浮腫眼膠、維E、山金車膏等,定期使用蘊含小黃瓜或無花果精華成分的眼貼。這些都是預防和改善眼袋的良方妙招。

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