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玻璃體混濁怎么辦？日常保健很重要

玻璃體為透明的膠樣組織，清晰而明亮，主要成分是由膠原纖維構成的網狀架，且視野中清晰無暇，保證了視力的敏銳度。如果玻璃體內出現了除正常結構以外的不透明體，則稱為玻璃體混濁。
 

貴陽愛爾眼科醫院認為平常生活中多注意眼睛的保護，避免玻璃體混濁變嚴重必須注意的七個注意點
 

1、工作、長期用眼引起眼疲勞易加重玻璃體混濁，可通過飲食來調養。
 

2、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。

3、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

4、研究發現，計算機屏幕、外殼的灰塵密度比其他房間高出百倍，如果附著在眼睛周圍，也容易帶來眼部問題。所以如何預防玻璃體混濁發生要注意保持電腦桌衛生，電腦也要定期擦洗。另外，長期在電腦前工作，要注意拉上窗簾，預防屏幕反光引起眼疲勞，放電腦的房間內要經常通風。

5、玻璃體混濁怎么辦？預防玻璃體混濁的出現還應盡量少戴隱形眼睛。如果自己的淚腺分泌淚水少，眼睛容易發澀，不要佩戴隱性眼睛，可以選擇框架眼鏡。眼鏡只要符合自己的度數、鏡片符合國家標準即可，不需要特別名貴。

6、玻璃體混濁怎么辦？平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌目不轉睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

7、調整熒光屏距離位置也是玻璃體混濁的預防方法之一。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。