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　　在常人的印象中，糖尿病眼底病大都是老年人的“專利”，但近幾天，眼科門診中增加了許多年輕人，而且從臨床看，患糖尿病時的年紀越輕，發生糖尿病眼底病變的幾率會越高。

　　因為，現在的年輕人多為應酬族，頓頓吃油脂多、含糖高的飲食，即使不出去吃飯，加班時也常常是用快餐“對付”。不能嚴格合理地控制飲食，會導致血糖和血脂的波動，血壓也容易相對不穩定。這樣血壓、血糖經常忽高忽低“蕩秋千”，眼部微血管更易受到侵害，產生破裂出血，并終導致眼內纖維增生，視網膜脫落。

　　同時，年輕人整天盯著電腦，很容易用眼過度，而視網膜病變的早期癥狀并不明顯，人們常常會對病情掉以輕心，使得眼底病變得以趁虛而入。

　　需要注意的是，糖尿病眼底病變是個緩慢的過程，一旦出現明顯癥狀，則表示并發癥已有一定時間，因此，年輕的糖尿病患者進行眼底檢查十分重要。一般來說，1型糖尿病患者發病5年后應每年檢查1次，2型糖尿病患者從發病起應每年檢查1次。出現視物模糊、視力減退、夜間視力差、眼前有塊狀陰影漂浮、雙眼的視野縮小等癥狀，表示可能已經有糖尿病視網膜病變了，應趕快找醫生檢查，縮短眼科隨診時間，如每半年或3個月做1次檢查，避免視力嚴重受損。

　　眼底病的病因是復雜的。常見于動脈硬化，高血壓，糖尿病，腎炎，貧血，流感，結核，高度近視，顱內上位性病變等。而從發病人群看各個年齡段都有。眼底病變患者運動要掌握力度：糖尿病眼底病變患者在運動中要特殊注重力度的掌握，在運動前做做舒展運動，避免視網膜脫落。

　　眼底病變的臨床表現：患了眼底病變的病人，其臨床表現一般有兩種情況：一是患者不同程度的出現視力下降，嚴峻是單眼或雙眼視力大幅下降，甚至無光感。假如累積黃斑部時，則會引起視物縮小變形等。二是視野縮小或有暗影。病人自覺有眼前有黑的“漂浮物”“蝌蚪”或“蜘蛛網”。

　　在糖尿病的中晚期，患者大都會出現眼底的并發癥，視網膜上的毛細血管壁脆弱，運動時忽然用力會造成血壓一過性升高，增加視網膜上的壓力，引起視網膜脫落，嚴峻時甚至會造成失明。同時，血管壁破裂還會造成眼底出血。而舒展運動，如踢踢腿、拉拉胯，活動一下各個關節和肌肉群，大概在10分鐘左右，可以讓毛細血管逐步適應血壓的升高，讓視網膜的受力有個緩沖過程，從而避開視網膜脫離的誘因。

　　當然，糖尿病眼底病變患者應進行暖和的運動，而不宜選擇高強度、大運動量、激烈的運動，以散步、太極拳為主。另外，眼底病變患者在生活中還要避免任何需要忽然用力的行為，如忽然從地上搬起重物、用力咳嗽、便秘等。