---

　　預(yù)防青光眼與日常習(xí)慣分不開

        貴陽愛爾眼科醫(yī)院專家指出青光眼是現(xiàn)代社會眼科疾病中常見的一種，而青光眼的形成普遍認(rèn)為與眼的遺傳、發(fā)育和眼球的老化等多種因素有關(guān)，但也與生活中的日常習(xí)慣密不可分。所以生活上的細(xì)節(jié)如果注意好了，可以降低患上青光眼的可能性！

　　一、生活規(guī)律，科學(xué)安排飲食起居。每日要有足夠的休息和睡眠，每晚睡前用溫水泡腳，戒除煙酒。不吃或少吃辛辣食物，保持大便通暢，并注意不要在短時間內(nèi)或晚睡前大量飲水，以防眼內(nèi)房水增多，眼壓升高。

　    二、要樂觀，胸懷開朗，情緒穩(wěn)定，避免精神緊張或生氣。心情郁悶、過度激動均可使眼神經(jīng)血管調(diào)節(jié)功能失調(diào)，睫狀體充血，房水產(chǎn)生過多，瞳孔散大，眼壓升高。

　　三、不要長時間閱讀書報和在暗室及弱光條件下工作或逗留;不要看光線較暗的電影;看電視時要有一個弱光燈照明;夜間失眠時應(yīng)將燈打開。

　　四、慎重用藥，并注意避免季節(jié)變換時的冷或熱的刺激，積極預(yù)防青光眼。

　　五、有青光眼高危因素的人群，應(yīng)該到醫(yī)院做青光眼排除檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)青光眼。