---

        我今年30歲，近覺得自己的眼睛腫脹、酸、眼睛很疲勞就去附近的貴陽愛爾眼科醫院檢查了一下，醫生告訴我的眼壓比較高，平時需要多注意。眼科專家特別提醒，高眼壓可能與房水分泌增多有關，也可能與內分泌失調有關。
現在貴陽愛爾眼科專家講解如何預防高眼壓：

        1.青光眼患者情緒波動、勞累、長時間暗環境工作時，交感神經興奮，使瞳孔開大肌收縮，導致瞳孔擴大，鞏膜向周邊堆積，使房角關閉、房水排出障礙、眼壓升高，誘發青光眼發作。讓患者了解青光眼急性發作與上述因素有關，保持精神愉快，生活有規律，避免情緒波動。

        2.禁止吸煙、飲酒、喝濃茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物，同時適當控制飲水量，1次不宜超過300ml，以免短時間內大量水分吸收入血，使房水隨之增加，引起眼壓升高;多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼壓，而且可以通便，避免眼內房水分泌增加而引起眼壓增高，因此要保持大便通暢。

        3.合理安排日常生活，自我放松，保持精神愉快;不宜在暗室或黑暗環境中停留過久，因為在黑暗的情況下，瞳孔擴大，虹膜周邊阻塞已狹窄的房角，房水排出受阻，眼壓升高;看電視時應有室內照明，避免瞳孔擴大;不宜，不宜長時間低頭、彎腰看書寫字;腰帶、內衣、領口和乳罩不宜過緊，防止頸內動脈壓增高，而使眼壓升高;睡眠時枕頭適當墊高。

        4.按時復查，臨床上許多患者往往誤認為手術后青光眼即可治愈，而不再復診，因此，務必向患者講明青光眼眼壓雖控制，但不代表疾病的痊愈，仍應注意眼壓、視乳頭和視野變化。出院1周后復查，以后每月復查，3個月后，每半年復查1次。如發現看燈光有虹視、眼痛、視力模糊或視力減退，應立即檢查。