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        青光眼是目前致盲眼病的一種，其主要的一個臨床表現就是眼壓高。青光眼一旦造成的視力損傷是不可逆轉的，因此，大家一定要注意青光眼的預防與危害。下面貴陽愛爾眼科醫院的專家醫生為大家介紹一下，如何可以有效預防青光眼。

        以下幾點是預防青光眼的方法：

　　1、主動檢查

　　老年人每年都要量一次眼壓，特別是高血壓的病人。一旦發覺白內障和虹膜炎也要及早的診療，免得會導致繼發性青光眼，也是預防青光眼的方法。

　　2、不要暴飲暴食

　　因為暴飲暴食喝大吃大喝，都會讓患者的眼壓升高，會迫讓誘發青光眼的察覺。老年人要做到飯吃八分飽，不吸煙以及不喝酒和不喝濃茶，并且還要不吃辛辣的食物。平常的時候要常摸自己的眼球，如若當眼球發硬，看燈光有虹圈的時候，發覺后肯定要及早的治療。也是預防青光眼的常見方法。

　　3、堅持體育鍛煉

　　因為體育的鍛煉能使血流加快，從而眼底瘀血就逐漸的減少，房水就會循環暢通，眼壓也就會下降。病人們平常可以多吃蜂蜜和其它利水的食物，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，就會把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而來下降眼壓也是個不錯的預防青光眼方法。

　　4、不要在暗光的環境中工作

        假如在暗室工作的人，每過1～2小時，就要走出暗室活動一下或者是適當的開燈照明。還有的就是情緒容易激動的人，肯定要少看電影，或者是在看電視的時候在旁開小燈照明。很多人還要留意免得過勞，因為身體過度操勞后都會使眼壓波動，所以要留意生活規律，勞逸結合，免得過勞，是常見的預防青光眼方法。

        青光眼是一種致盲性眼病，如果一旦發現自己眼部不適，立即到醫院檢查，盡量做到早預防、早發現、早治療，這是處理的方式，不要錯過眼睛治療時間。