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        隨著年齡增大，眼睛調(diào)節(jié)能力逐漸減退，輻輳功能不足，看電視時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)視物朦朧、眼酸脹痛等視疲勞癥狀，有的還有畏光、流淚等癥狀。這些癥狀出現(xiàn)及輕重程度與看電視時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)。

        連續(xù)幾個(gè)小時(shí)看電視，電視屏幕刺激可大量消耗存在于眼底組織內(nèi)的感光色素，可明顯影響視覺(jué)功能。睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)收縮，可引起調(diào)節(jié)痙攣，就是因?yàn)槔夏耆说木铙w老化、膨脹，眼前房變淺，調(diào)節(jié)力下降，容易出現(xiàn)房水循環(huán)受阻，而在昏暗環(huán)境里，持續(xù)用眼睛看近處都會(huì)使瞳孔散大，進(jìn)一步影響房水排出，導(dǎo)致眼壓升高，而誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

        貴陽(yáng)愛(ài)爾眼科醫(yī)院的醫(yī)生建議，老年人看電視有5項(xiàng)應(yīng)該注意：

　　1、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)看電視：連續(xù)看電視1小時(shí)，需要讓眼睛休息，站在陽(yáng)臺(tái)上盡量往遠(yuǎn)處看約10分鐘;每天看電視時(shí)間累計(jì)不應(yīng)超過(guò)4小時(shí)。

　　2、注意改善看電視的環(huán)境：電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置應(yīng)略低于視平線，人與電視機(jī)屏幕的距離是屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍左右，不宜距離太近或太遠(yuǎn)。看電視時(shí)不要把室內(nèi)的燈全部關(guān)掉，應(yīng)該讓房間保持一定的亮度，比如開(kāi)一盞5瓦的節(jié)能燈或者是15瓦的白熾燈，但不要讓光線直接射在屏幕上。電視屏幕的亮度要適中，對(duì)比度要適當(dāng)。

　　3、糾正不良習(xí)慣：避免躺著看或斜著看電視。

　　4、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素A或多吃富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、白菜、橘子、紅棗等，以補(bǔ)充消耗的視紫質(zhì)。

        5、注意視覺(jué)疲勞：如果在連續(xù)看電視的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，要立即停止看電視，并做眼保健操，還可以用濕毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解疲勞。

        人到了一定的年齡，眼部肌能各方面都在慢慢的衰退，眼病也會(huì)伴隨著出現(xiàn)，所以老人們應(yīng)該注意日常眼部護(hù)理，注意保養(yǎng)細(xì)節(jié)，盡量不要讓眼病纏身，如果一旦發(fā)現(xiàn)眼部不適是立即到眼科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。