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　　眼壓高是很多患者普遍都有的現象，但是往往很多患者都不在意，忽略了高眼壓帶來的眼科疾病，下面由貴陽愛爾眼科醫院的醫生介紹，如何能夠有效的預防高眼壓。

　　【飲食注意】

　　禁止吸煙、飲酒、喝濃茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物，同時適當控制飲水量，1次不宜超過300ml，以免短時間內大量水分吸收入血，使房水隨之增加，引起眼壓升高；多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼壓，而且可以通便，避免眼內房水分泌增加而引起眼壓增高，因此要保持大便通暢。

　　【生活注意】

　　合理安排日常生活，自我放松，保持精神愉快;不宜在暗室或黑暗環境中停留過久，因為在黑暗的情況下，瞳孔擴大，眼壓升高;看電視時應有室內照明，避免瞳孔擴大;不宜長時間低頭、彎腰看書寫字;腰帶、內衣、領口不宜過緊，防止頸內動脈壓增高，而使眼壓升高;睡眠時枕頭適當墊高。

        【心理注意】

　　青光眼患者情緒波動、勞累、長時間光線暗的環境下工作時，交感神經興奮，使瞳孔開大肌收縮，導致瞳孔擴大，鞏膜向周邊堆積，使房角關閉、房水排出障礙、眼壓升高，誘發青光眼發作。讓患者了解青光眼急性發作與上述因素有關，保持精神愉快，生活有規律，避免情緒波動。

　　【按時復查】

　　臨床上許多患者往往誤認為手術后青光眼即可治愈，而不再復診，因此，務必向患者講明青光眼眼壓雖控制，但不代表疾病的痊愈，仍應注意眼壓、視乳頭和視野變化。出院1周后復查，以后每月復查，3個月后，每半年復查1次。如發現看燈光有虹視、眼痛、視力模糊或視力減退，應立即檢查。