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　　“全面二孩”政策實施 預防孩子近視，要從孕期開始

　　“全面二孩”政策元旦起實施，許多準備懷二胎的年輕人咨詢近視是否遺傳。

　　或許是受夠了戴眼鏡的困惱，他們想盡辦法希望自己的孩子以后不會近視。

　　恩，近視的確跟遺傳有一定的關系(但并不一定會遺傳)，日常生活的護理與預防也是影響近視的重要因素。

　　而合適的預防時機，從孕期開始就可以了。(各位還在念書的小朋友，不用著急，現階段你們更要擔心的難道不是下一次的考試，或者體檢度數的加深嗎?╭(╯^╰)╮換句話說，就是：好好念書，健康用眼。)

　　孕期預防近視你能做點啥?

　　孕早期是孩子視力發育關鍵期，眼胚發育是在懷孕后20天到40天。在此期間，該怎么辦呢?

　　少吃甜食，因為攝入糖分過多，會導致晶體發育環境異常，眼軸發育過快，加快近視發生

　　加強疾病預防，適當進食高蛋白和富含維生素的食物。

　　保持心情，不可飲酒、吸煙和隨意用藥。

　　如果遇到必須用藥的情況，一定要向醫生咨詢，并明確告知醫生自己已懷孕，切不可隨意服藥。因為如果用藥不當，就會給胎兒眼球的正常發育帶來一定不良影響，造成先天性眼病，近視即其中的一種。

　　當然，如果父母均是高度近視，由于遺傳原因，其子女患近視的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情況會有所改善。

　　孩子出生后，預防近視你該怎么做?

　　不要把玩具掛的離孩子太近。如果把玩具放得特別近，要使勁調節眼睛才能看得見，這樣時間久了，寶寶的眼睛較長時間地向中間旋轉，就有可能發展成內斜視。正確的方法是把玩具懸掛在圍欄的周圍，并經常更換玩具的位置和方向。

　　喂奶時不要長期躺著或一個姿勢喂奶，因為長期固定一個位置喂奶，寶寶往往窺視固定的燈光，容易造成斜視。

　　外出時如果陽光太強，可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛。

　　嬰兒睡眠時要關燈，因為不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。

　　如果孩子日常中經常歪頭、斜視、揉眼睛、瞇眼等，帶孩子去醫院檢查。

　　青少年時期，預防近視一定要做到以下幾條。

　　青少年兒童發病率較高的年齡在5~13歲，因為不良的學習環境、不良的用眼習慣和身體的素質問題，造成眼球發育異常，隨之造成近視眼。

　　飲食均衡不挑食，注意補充維生素A和鈣等，培養正確的看物姿勢。

　　看書學習每隔40~50分鐘左右就要休息幾分鐘，讓眼肌得到充分的放松。

　　看電視玩電腦時間每天不能超過兩個小時，每半個小時，休息10分鐘。

　　加強體育鍛煉，并保持每天至少1個小時戶外活動。

　　日常生活中，勤洗手，注意眼部衛生。

　　定期做眼部體檢，如果發現視力問題，及時去醫院檢查治療。