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        目前，青少年的近視得到許多家長(zhǎng)和社會(huì)的重視。而且近視在青少年中的發(fā)展趨勢(shì)日益漸增，所以無(wú)論是家長(zhǎng)、個(gè)人或者是社會(huì)都應(yīng)高度警惕。下面貴陽(yáng)愛(ài)爾眼科醫(yī)院專家醫(yī)生針對(duì)青少年的近視進(jìn)行以下幾個(gè)方面來(lái)探討。

       孩子近視不要隨意配戴眼鏡

       由于看近的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而又不注意調(diào)節(jié)休息。睫狀肌過(guò)度疲勞，一時(shí)難以恢復(fù)，導(dǎo)致非近視眼表現(xiàn)出一種“近視”的狀態(tài)，或者低度近視表現(xiàn)出高度近視的狀態(tài)，這就是我們常說(shuō)的“假性近視”。假性近視只有通過(guò)藥物散瞳放松了睫狀肌的調(diào)節(jié)才能進(jìn)行鑒別，所以眼鏡不能隨意驗(yàn)配的，假性近視配戴了近視眼鏡，會(huì)誘使眼球長(zhǎng)大，一旦變成了眼睛中的“高個(gè)子”，那么就永遠(yuǎn)’矮”不回去。而近視眼配戴了過(guò)高度數(shù)的近視眼鏡，度數(shù)會(huì)增加得更快。

       如何正確配戴近視眼鏡

       近視患者戴眼鏡后能使視力提高，有利于工作學(xué)習(xí)和生活，因此配戴合適的眼鏡是必要的。單純性近視眼視力一般都是好的，中高度近視患者近視時(shí)可以根據(jù)用眼距離適當(dāng)降低度數(shù)已達(dá)到減少使用調(diào)節(jié)的作用。

       屈光度數(shù)較高者、屈光參差、有視疲勞及外斜視患者，則有必要經(jīng)常戴眼鏡，以減少癥狀。較嚴(yán)重的屈光參差者可引起頭痛、惡心、眩暈、視力疲勞等不適的感覺(jué)，并可造成弱視及斜視，所以這部分人群更應(yīng)正確佩戴眼鏡

       如何防止近視眼

       1、減少連續(xù)近距離的工作時(shí)間，用眼一個(gè)小時(shí)左右休息10-15分鐘

       2、遠(yuǎn)眺、多看綠色植物來(lái)放松調(diào)節(jié)

       3、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，閱讀距離33cm左右，書(shū)寫(xiě)時(shí)養(yǎng)成拇指與食指不相碰的握筆姿勢(shì)，不在乘車(chē)、走路、臥床、太陽(yáng)直射下或暗光下閱讀寫(xiě)字

       4、少吃甜食，做到不偏食、不挑食，保證合理的營(yíng)養(yǎng)

       5、增加室外的活動(dòng)時(shí)間

       6、注意充足的睡眠時(shí)間

       7、盡量少接觸電腦