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        曾幾何時，我們反復強調要保護孩子們的視力，其主要措施是改善教室、圖書館的照明。家長們則給孩子買的臺燈，還要改善營養，結果是近視眼越來越多。現在我們知道了，臺燈是視力殺手。

　　為何在照明偏暗的情況下，反而不容易近視？

　　先讓我們看看為什么會近視。貴陽愛爾眼科專家介紹，當視近物時，如果不經調節，物體成像在視網膜后，當然看不清楚。這時一般通過收縮睫狀肌，讓晶狀體的屈光度增加，可使物體成像到視網膜上，這時就可以看清楚了。然而，長時間看近物，睫狀肌頻繁收縮，得不到休息，就會導致眼球的前后徑逐漸變長。這樣，不太需要睫狀肌的收縮，物體就可成像在視網膜上了，讓人輕松地看近距離的物體。然而，眼軸伸長了，看遠物時，成像卻在視網膜前，眼肌無法調整，只能通過戴眼鏡來矯正眼睛的屈光度，使遠物可以成像在視網膜上。由此可見，近視的本質是眼軸對長期視近物的適應性反應。這一伸長一般不能逆轉，或者說沒有逆轉的條件，比如人不可能長時間不從事近距離的學習與工作等。

　　為什么光線暗時反而不容易近視呢？有一種現象叫夜近視，就是白天視物清晰，但夜晚需要戴近視鏡。究其原因，是夜晚有屈光的差別，視物成像偏前。

　　有實驗證明，將猴子放在暗房子中飼養，可導致猴子遠視。所以，在比較暗的燈光下視物，與在明亮的臺燈下視物相比，光線暗時物體的成像偏前，光線亮時偏后。這樣，光線亮時，自然讓眼軸的伸長性適應反應更強。
 
        首先，家庭照明不宜太亮。兒童的書籍、作業字跡一般比較大，看清楚應不成問題。另外，夜晚學習一段時間后，要到室外玩一會兒。在較暗的光線下活動，是對視力很好的調整。糟糕的情況莫過于在一個亮臺燈下，連著幾天熬夜讀小說，這樣要不了幾天，就非戴眼鏡不可了。所以，我們貴州的眼科專科醫院——貴陽愛爾眼科專家介紹到，無論是近視患者還是擁有正常視力的人群們都應該在平常的生活習慣中養成愛護眼睛的基本常識，在看電腦或是電視的情況下藥適當的調節自己的用眼時間，工作和寫字時也應該姿勢正確，平常注意用眼衛生和習慣就可以，如果感到視力有逐漸下降的趨勢應該及時到院進行詳細的檢查。愛護好自己的眼睛，擁有光明的前途。

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