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        兒童近視的問題日益嚴重，隨著社會進步，越來越多的新事物出現(xiàn)都對健康用眼進行著考驗。不僅僅是電子產(chǎn)品對孩子的視力造成損害，過重的學習壓力下，孩子更容易近視!
　　

        握筆姿勢不正確危害大

　　
        孩子看電視、玩電腦對孩子眼睛的危害可能大部分家長都很清楚，但他們并不知道，無論做什么，用眼超過40分鐘或1小時，就是在傷害孩子的雙眼。
　　
        如今從幼兒園階段起，教育強度就較以往明顯加大，幼童用眼增多。孩子們的握筆姿勢大多不科學，這會使孩子的視力在幼兒園階段就埋下隱患。
　　
        日前，一項對近視眼青少年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近視眼的成因不是傳統(tǒng)認為的眼睛離書本太近，而是錯誤的握筆姿勢。而據(jù)中華眼科學會上海分會調(diào)查也顯示：正視兒童較多采取拇指與食指不相碰的姿勢，而近視學生喜歡拇指與食指對捏或交叉，度數(shù)越深，采取錯誤姿勢的比率就越高。
　　
        近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼球的壓力，尤其是小學生的眼球正處于發(fā)育階段，長時間的不良用眼姿勢很容易引起眼球的發(fā)育異常，導致近視眼的形成。
　　

        預防兒童近視7招制勝

 
　　1.限制近距離用眼時間，每看書、學習1小時休息幾分鐘。常向5米以外的遠處眺望，眺望時選個固定目標，如樹木、房屋，每次眺望5~10分鐘，每日3~4次。

　　2.閱讀、書寫坐姿要端正，眼、書距離30厘米，盡可能使書本的平面與視線成直角。

　　3.年齡越小，要選擇字體越大的讀物，文字與書本紙張的亮度對比應明顯一些。

　　4.盡量使用色深質(zhì)軟的鉛筆，寫字字體不宜過小。

　　5.少看電視、電腦。看電視時，電視機屏幕的高度要略低于眼睛。

　　6.每天保證1小時以上的課外活動，活動鍛煉有助于眼壓下降，可緩解眼肌緊張的狀況。

　　7.合理飲食，限制糖的攝入。

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