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　　“先去驗一下光，再看是否需要調整度數。”“這個孩子需要先做個散瞳。”暑假期間，“小眼鏡”們扎堆來散瞳、驗光、配鏡。近日，哈爾濱愛爾眼科醫院，近七成來就診的青少年患者中，都存在不同程度的近視，家長們都希望趁著假期給孩子做個全面的視力檢查，配個合適的眼鏡或預約矯正近視手術。

　　遠近視力表裸眼均達到1.0才算健康

　　許多家長們反映，現在的孩子一到假期，就在家里通過電視、游戲、上網來娛樂，都是長時間、近距離的用眼。很多孩子沒有用眼衛生的意識，感覺眼睛酸疼了就揉揉，這樣更容易污染眼球環境，導致視力下降。啥樣的視力才算健康呢？哈爾濱愛爾眼科醫院眼病專家張世元主任認為，7歲以上的孩子裸眼視力，遠近視力表均應達到1.0才算正常。目前，近視矯正方式主要為配鏡和手術矯正，建議青少年近視患者盡量配戴框架鏡。

　　15歲以下配鏡行慢性散瞳

　　現在很多家長錯誤地認為散瞳對孩子不好，其實不然，使用藥物進行慢散瞳可以正確診斷是否是真性近視。散瞳可以準確檢查出眼屈光不正、眼位不正等。如果是假性近視，眼睛經過散瞳調節后會恢復正常視力。哈爾濱愛爾眼科醫院眼病專家張世元主任建議15歲以下、伴有遠視的患者在配鏡前，進行慢性散瞳，慢散需要3天，21天后才可恢復原來的視力，所以更適合假期進行。

　　做近視矯正手術要符合這些條件

　　做近視矯正手術有沒有年齡限制？許多家長都有這樣的疑惑，什么時候做手術？年齡太小會不會有影響？張世元主任介紹，矯正近視眼的手術一般要求年齡在18歲以上，度數兩年內比較穩定，并且每年增加的度數不超過50度，眼睛沒有慢性炎癥、沒有青光眼、眼底情況良好，本人有摘掉眼鏡的要求，在臨床醫生的指導下術前需進行18項檢查，各項指標正常后，方可手術，一般術后兩周內便可恢復。

　　要想視力好這些要點您記牢

　　要想擁有一雙健康明亮的眼睛，家長和學生們需共同遵守這些要點。首先，近距離用眼的時間不宜過長，每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動，使眼球調節肌得以充分放松。其次，近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要原因。因此，在夜晚或光線暗的環境下，需用柔和的燈光來補光，可選擇光線柔和、顯色性能良好的臺燈，使眼球容易適應，防止光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。再次，近距離的用眼姿勢要正確。桌椅高低比例要合適，端坐，胸離桌子一拳頭遠，書本放在距眼30厘米以上的地方。后，要積極參加體育鍛煉，肌體素質與青少年近視眼的發生也有密切關聯。營養不良、患急慢性傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常有近視眼。因此日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理，不偏食，多吃牛奶、蛋類、蔬菜水果等，保證各種營養成分齊全均衡。此外，眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法，可以在讀書寫字一段時間后認真做眼保健操，這樣也能起到消除疲勞的作用。張世元主任還提醒，對于已經近視的孩子，至少半年做一次眼睛檢查，防止度數遞增。