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治療預(yù)防 看電視的幾大注意事項(xiàng)


  在現(xiàn)代社會(huì),電視已成為生活的一部分,要想完全不看電視,那是不可能的。但是,只要全家人能一起遵行看電視的法則,便是預(yù)防近視的一個(gè)重要方法。到底怎樣看電視才不會(huì)傷害視力呢?現(xiàn)在,整理如下,請把它寫在紙上,貼在電視機(jī)旁。

  (1)距離一定要在2公尺以上。

  (2)收看時(shí)間,視力較好的人1小時(shí),近視的人則不能連續(xù)看30分鐘以上。

  (3)保持姿勢正確,不可躺著看電視。

  (4)房間照明要適度,不可太暗。

  (5)避免靠近窗口,以防戶外陽光的反射。

  (6)電視機(jī)高度應(yīng)略低于視線。

  (7)廣告時(shí)間閉上眼睛休息。

  (8)不要一直看到深夜。

  (9)畫面上裝置護(hù)目鏡。

  (10)力行眼保健操,并不時(shí)看看遠(yuǎn)景

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