治療預防 不讓近視度數(shù)在增長我教你好辦法
假如你已是軸位性近視患者(即患上近視多年,近視度數(shù)超過300度以上,眼球軸位基本上已經(jīng)變長),使用霧視治霧法,雖難以把軸位性近視徹底根治,但仍有相當功效,主要是可減輕看近時的壓力,舒緩眼睛的疲勞,可有助于防止近視加深,還可減低部分近視度數(shù)。
情況一、學童在小學至中學階段,通常近視加深速度快,每隔一兩年,便又要配一副更深的近視眼鏡(每年平均加深50度至100度近視),這幾乎是每一個近視患者成長的經(jīng)歷,因為這時兒童正處于發(fā)育階段,眼球發(fā)育容易變長,故近視容易加深,一般要至成人階段,近視才會穩(wěn)定下來。
情況二、求學階段的兒童,如果已是軸位性近視,首先應做足預防近視的措施,減輕看近時眼睛所承受的調(diào)節(jié)壓力,才能有效阻止近視惡化,不致成為深近視患者。
情況三、對300度以下的近視患者,基本上你閱讀和用計算機時,請把眼鏡摘下來。換言之,看近時請不要戴近視眼鏡,因為戴近視眼鏡看近,正是加速近視加深的重要原因。平時盡量少戴那副近視眼鏡,當需要看清遠處時(如駕駛,看舞臺劇等),才戴上近視眼鏡。
情況四、對300度以上的近視患者而言,不戴眼鏡看遠時已相當模糊,甚至看近時也要戴著近視眼鏡。
建議你配兩副眼鏡,一副較淺度數(shù)(若淺100度或150度)的眼鏡,專門用來看近,比如閱讀、用計算機等,有助于舒緩看近時眼睛的調(diào)節(jié)壓力。看遠時,再戴回那副度數(shù)足的眼鏡。
假如你是配戴隱形眼鏡的,你配戴隱型眼鏡需要看近時,請另外戴一副有框的正視鏡(凸透鏡)眼鏡,度數(shù)約+150度。戴著正視鏡看遠,景物會變得模糊(人造150度近視),但看近時景物會變大,覺得更為清晰,看近時間長也不容易覺得疲倦。當閱讀時或近距離工作時,每讀完一頁或每5分鐘間斷,應抬頭觀望天花板或遠方,以舒緩看近時的調(diào)節(jié)壓力。
戴有框眼鏡的近視患者閱讀一段時間后,請把近視眼鏡摘下,然后看遠,雖然視力模糊,但你會發(fā)現(xiàn)這個方法可以令眼睛更快消除疲勞。
使用這種治療法需要有相當?shù)哪托裕⒎鞘褂靡粌商旖暠銜纳疲枰幸欢ê阈摹I疃冉暎褂脙筛毖坨R兩年多,近視約淺了200度,看遠時視力變得更為銳利,而且長時間看近時,明顯不容易疲勞。
關注愛爾眼科官方微信!
愛眼護眼早知道,還可直接咨詢醫(yī)生