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    怎樣發(fā)現(xiàn)近視

    學(xué)齡期兒童有時說頭痛。不要忘記近視往往是頭痛的主要原因，瞇起眼睛看電視，也是近視眼的表現(xiàn)。近視眼用檢查視力的方法很容易查出來，如有較明顯的近視應(yīng)及早配戴眼鏡。當(dāng)然，是保護(hù)孩子的視力，防止發(fā)生近視。

    近視是怎么發(fā)生的

    孩子的眼球和其他器官一樣，正處于生長發(fā)育階段，可塑性很大，如果不注意保護(hù)眼睛很容易發(fā)生近視，特別是學(xué)齡期兒童，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，眼睛的工作也緊張，近視的發(fā)生率也就越高，近視的發(fā)生與學(xué)習(xí)的關(guān)系十分密切。看書寫字時姿勢不端正，如歪著頭、彎著腰、伏在桌子上、躺在床上看書，光線太暗、字跡太小，或走路乘車時看書。以及連續(xù)看書時間過長等，都會使眼睛過度疲勞。這并不是說我們就不看書學(xué)習(xí)了，而是要合理使用眼睛。

    怎樣預(yù)防近視

    預(yù)防近視，從孩子看書學(xué)習(xí)就應(yīng)著手，要教育孩子閱讀、寫字時姿勢一定要正確，桌椅高低要適當(dāng)，眼與讀物要保持1尺左右的距離，看書時光線要充足，光線是從前方射來，以免被擋住。照明要合適，日光燈以15瓦、普通燈炮40瓦、臺燈日光燈8瓦為宜。

    教育孩子寫字不要太小，字跡不要太淡，連續(xù)看書寫字時間不要過長，每隔半小時閉目或眺望遠(yuǎn)處，使眼睛休息一下。

    除去一般戶外活動及鍛煉身體外，做眼保健操是保護(hù)鍛煉眼睛的良好措施，現(xiàn)在一般小學(xué)生都開展這項活動，應(yīng)教育孩子認(rèn)真堅持，做好眼保健操。如果發(fā)現(xiàn)孩子看書或看電視時，歪著頭、瞇著眼睛，就要及時檢查視力，這種表現(xiàn)往往是近視的征兆，要及早發(fā)現(xiàn)及早治療。