病因癥狀 眼睛癢就用手揉,這有多危險你清楚嗎?
除了睡覺之外,人每時每刻都在用眼。眼部健康對人們的工作和學(xué)習(xí)至關(guān)重要。但是,你真的知道怎樣健康用眼,保護(hù)眼睛嗎?
【壞習(xí)慣1:用手揉眼睛】
眼睛發(fā)癢時,很多人都會不自覺地用手揉眼睛,無論是否戴了隱形眼鏡。這是一個非常不健康的習(xí)慣。如果你剛和一個病菌攜帶者握過手,或摸過布滿細(xì)菌的門把手,用手揉眼睛,就等于把這些致病菌帶到眼睛里,導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎。另外,揉眼過于用力可能會導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血,以及眼部炎癥。
給眼睛“止癢”的正確方法是閉上眼睛,然后用手輕按眼睛的四周(眼瞼),但要避免直接碰到眼球。
【壞習(xí)慣2:戴隱形眼鏡睡覺】
連續(xù)長時間佩戴隱形眼鏡(戴著睡覺)的人,患角膜潰瘍的概率會增加10-15倍。戴著隱形眼鏡睡覺會導(dǎo)致角膜缺氧,促進(jìn)細(xì)菌繁殖,并誘發(fā)感染。所以無論白天小睡還是晚上睡覺,都要摘掉隱形眼鏡。
【壞習(xí)慣3:長時間盯電子屏幕】
長時間盯著電腦、電視、手機等電子設(shè)備,容易導(dǎo)致視疲勞和頭痛,甚至可誘發(fā)青光眼。如果不得不在電腦前長期工作,建議每盯屏幕20-30分鐘,就讓眼睛稍微休息一會兒。另外,眨眼也是一種有效的休息方式。
【壞習(xí)慣4:睡前不卸妝】
帶妝睡覺時,睫毛膏有可能會阻塞瞼板腺導(dǎo)管口,導(dǎo)致分泌物流出不暢,在管口處聚集,并形成小的顆粒,也就是瞼腺炎,俗稱麥粒腫。不要帶著假睫毛睡覺。如果你在睡覺的時候不小心碰到它,膠水有可能會滲進(jìn)角膜,并導(dǎo)致發(fā)炎。
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【壞習(xí)慣5:不戴太陽鏡】
很多人認(rèn)為太陽鏡只適合夏天,但其實冬天也應(yīng)該戴太陽鏡,以防止紫外線傷害眼睛。忽視太陽鏡的保護(hù)作用,讓陽光直接照射眼睛,會增加角膜灼燒和眼瞼腫瘤的患病風(fēng)險。
【溫馨提示】 有條件的話,每年做一次眼科體檢,檢查視力和其他健康問題,比如是否存在眼部血管破裂或者眼部腫瘤等,及時把握個人的眼睛健康狀況。
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