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小美從美術學校畢業(yè)后，三年來一直從事平面設計工作。前段時間，她覺得眼睛總有些隱隱脹痛，到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴她說，由于長期對著電腦工作，她得了“電腦視頻終端綜合征”。小美聽從醫(yī)生建議注意休息，并滴人工淚液等藥水后，脹痛慢慢消失了。

哈爾濱愛爾眼科醫(yī)院張世元主任介紹，在眼科門診中，時常有一些中青年人訴說眼睛干澀，灼熱感，或是異物感，一過性視朦，個別還有眼脹，頭痛，頸酸痛。詳細檢查發(fā)現(xiàn)部分人有視力下降，結膜充血，調節(jié)力下降，嚴重的有角膜結膜角化，淚液分泌減少。詢問他們的職業(yè)大部分是程式設計師，銀行作業(yè)員，資訊作業(yè)員，文書處理員。我們診斷為視疲勞綜合征，美國視光學會將這種綜合征稱為電腦視頻終端綜合征。隨著資訊科技的發(fā)達，操作電腦終端機幾乎是現(xiàn)代人生活不可避免的一部分。根據(jù)臨床調查顯示：終端機操作員患視疲勞綜合征的發(fā)生率占70%左右，眼睛疲勞的程度與工作時間的長短有密切關系。

　　原因：

　　1.工作姿勢與距離：工作距離太近，屏幕太小（電腦筆記本），姿勢不正確。

　　2.屏幕質量差，清晰度減退。

　　3.工作環(huán)境：其環(huán)境光線太強或太弱。

　　4.工作時間太長。

　　5.眼鏡屈光度數(shù)不合適，瞳距不準。

　　預防和治療：

　　1.每工作1－2小時休息15分鐘，閉目或遠望，眼部按摩。

　　2.辦公室的環(huán)境要保持通風和濕潤。

　　3.如果你是眼鏡一族，配一副合適的眼鏡很重要。

　　4.根據(jù)以上原因作相應調整，避免疲勞。

　　5.從食物中攝取維生素A，并保證充足的睡眠。

　　6.雙眼滴人工淚液，潤舒眼水，新樂敦眼水。

　　7.如癥狀不緩解，應找眼科醫(yī)生作進一步處理。