欧美成人福利视频,久久免费观看视频,亚洲精品国产高清嫩草影院

病因癥狀 談護眼七大誤區


        眼睛是我們心靈的窗口,從小父母就叮囑愛護眼睛的重要,然而各種護眼教條都正確無誤嗎?現在我們就指出大家常見的七大誤區。  

  誤區一:近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛。 

  在光線不足的地方看書或近距離看電視,會造成眼睛干澀,但光線并不是越亮越好。近距離閱讀時,應保持60―100瓦燈泡亮度;閱讀和使用計算機時,應避免刺眼的桌燈直射眼睛,并維持柔和照明。此外,每10分鐘將目光從屏幕上移開,花10秒看遠方。 

  誤區二:眼睛疲勞,睡個覺就行。 

  睡覺不能舒緩眼疲勞,應該凝神注視遠物、或向上看、左右轉動,以舒緩疲勞。有人認為,看遠就能緩解眼疲勞。關鍵并不是要看多遠,而是每次近距離用眼的時間要縮短。

  誤區三:近視的人上年紀后不會得老花眼,所以年輕時近視沒關系。

上年紀的人,無論有沒有近視,都無法避免老花眼,只不過近視的人看近物時,可抵消一部分老花眼的度數。

  誤區四:度數在300度以下的是假性近視,不必矯正。

  假性近視是過度使用眼球時產生痙攣而無法放松的癥狀,但經過休息視力就恢復正常。而真性近視是眼軸不正常增長。因此就算300度以下,也必須進行矯正。

  誤區五:戴眼鏡會使視力愈來愈差。

  有人堅持不配戴眼鏡,認為“一戴就拿不下來”,以后度數會加深”。大錯特錯!一般來說,經過眼科醫師驗光,佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡,能避免度數持續加深。

  誤區六:睡覺時開夜燈易造成兒童近視。

  美國專家認為給兒童留一盞小燈,可能有助于他們練習對焦,及眼睛協調技能。

  誤區七:維生素A對眼睛好,多多益善。

哈爾濱愛爾眼科醫院眼病專家張世元主任提醒您:

  適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾,但多吃無益。從食物中攝取營養素護眼,是較有效的做法,如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯。

微信掃一掃
關注愛爾眼科官方微信!
愛眼護眼早知道,還可直接咨詢醫生
<th id="ibgjd"><source id="ibgjd"><output id="ibgjd"></output></source></th>

    主站蜘蛛池模板: 石渠县| 福安市| 句容市| 永顺县| 商洛市| 博客| 乡城县| 嘉兴市| 浮梁县| 东丽区| 茂名市| 福清市| 绥江县| 乌恰县| 社会| 丰镇市| 闽侯县| 雷州市| 丽江市| 什邡市| 镇平县| 莆田市| 顺平县| 青岛市| 界首市| 耿马| 博白县| 元氏县| 婺源县| 乌鲁木齐县| 甘孜县| 德安县| 定南县| 略阳县| 塘沽区| 青冈县| 和平区| 墨玉县| 通城县| 吉首市| 长兴县|