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　　預防白內障 冬日里也要給眼睛“遮陽”

　　預防白內障首先要保護好眼睛，不受強光“摧殘”。強光特別是太陽光的紫外線會損害眼睛的晶體，導致白內障。避免這些白內障高危因素，才能限度做好預防工作。

　　1、買一副好太陽鏡。鏡框邊緣貼合臉部的太陽鏡可全方位防護紫外線。貴陽愛爾眼科醫(yī)院白內障專家龔力力院長表示，即使隱形眼鏡具有防紫外線功效，出門也應該佩戴太陽鏡。

　　2、出門戴寬沿帽子。帽子可抵擋一半紫外線，深色寬沿帽的保護作用更好。

　　3、避開光線強時間。11點至14點太陽紫外線強，避開這段時間出行。另外，由于雪地和水面反射的光線會進一步增強對眼睛的傷害，在雪地或水上活動時應特別注意眼部防曬。