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      暑假將至，家長們紛紛想方設法幫助孩子保護眼睛，緩解一個學期以來的用眼疲勞，但哈爾濱愛爾眼科醫院準分子激光近視矯正中心張焱主任提醒廣大家長，盲目為孩子選擇眼藥水、眼貼等眼保健產品，極有可能造成眼部炎癥，甚至導致其他眼病。

      張焱主任建議，假期除了要增加眼部營養，還應注意休息，可以在看電腦電視之余做做眼部保健操：

1、遠眺：在學習或看書及看電腦1-2小時后，利用課間休息時間，兩眼看前方無限遠處，注視綠色背景，以樹木植物、花草。

2、轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

3、晶體操：找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

      張主任強調說，暑期打算通過準分子激光手術矯正近視的學生，此時應注意休息，如果保護不當，也有可能延誤手術時機，甚至影響術后的視力效果。